Praktijk / Stootoefeningen
Korte en lange uitstoot en de doorloopstoot
Kijk apart naar wat de keu doet en wat de bal doet. Deze oefeningen herhalen dezelfde balstand, zodat je eerst aanstootpunt, dikte en snelheid onder de knie krijgt.
Maak eerst onderscheid tussen twee soorten ‘doorgaan’
Een doorstoot is een stoot waarbij de speelbal met overgebleven voorwaarts effect de aanspeelbal raakt en er daarna achteraan loopt. De uitstoot (follow-through) is de afmakende beweging waarbij de keupunt na het raken in dezelfde richting doorgaat. Kort en lang hieronder gaan over de relatieve lengte van de uitstoot.
Leraren gebruiken kort en lang op verschillende manieren, dus zeg duidelijk of je bedoelt ‘de keu maakt kort af’ of ‘de speelbal loopt een kort stuk door’. Een korte uitstoot betekent niet altijd kort doorlopen, en een lange niet altijd ver doorlopen.
Hoe de bal vertrekt, hangt af van het aanstootpunt, de keusnelheid, de richting en de keuhoogte bij het raken. Zijn die gelijk, dan kan de lengte van de uitstoot nadat de keupunt los is van de bal geen snelheid of effect toevoegen. Een lange uitstoot betekent niet dat je de bal lang moet duwen.
Eerst de tekeningen van glijden, rollen en de eerste botsing met de aanspeelbal bekijken →1. Korte uitstoot: kort afmaken, toch soepel stoten
Oefen dit als je met een kleine beweging je snelheid wilt herhalen. Begin met een korte achterzwaai en maak natuurlijk kort af. Het doel is geen ‘prikstoot’ waarbij je bij het raken je greep aanspant of de keu abrupt stopt.
Zet de tafel zo op en speel 5 stoten
- Stippellijn: speelbal naar aanspeelbal
- Rood: beweging aanspeelbal
- Geel: speelbal na de botsing
- Leg de twee ballen zoals in de tekening en houd de keu bijna horizontaal. Mik vol, met zachte tot gemiddelde snelheid en een iets hoog aanstootpunt.
- Stoot 5 keer met een korte, ontspannen beweging. Kijk apart waar de keupunt na het raken eindigt en hoe ver de speelbal doorloopt.
- Gaat de aanspeelbal van de rechte lijn af, controleer dan eerst richting en aanstootpunt. Loopt de speelbal te ver door, probeer dan eerst iets minder stootsnelheid. Maak het niet korter door de keu bij het raken vast te grijpen.
Controle: ging je hand al vóór het raken aanspannen of zakte je aanstootpunt omdat je kort wilde afmaken? Concludeer niet ‘het is kort, dus er is geen effect’, maar kijk naar de speelbal na de botsing.
2. Lange uitstoot: ver doorgaan langs de gekozen lijn
Gebruik dit om gewoontes te controleren, zoals je lichaam optillen of je hand te vroeg stoppen. Geef je arm ruimte om prettig te bewegen en laat de keu verder doorgaan langs de gekozen lijn. Het wordt ook bij hardere stoten gebruikt, maar een lange beweging alleen garandeert geen harde stoot.
De andere 5 vanuit dezelfde balstand
- Stippellijn: speelbal naar aanspeelbal
- Rood: beweging aanspeelbal
- Geel: speelbal na de botsing
- Houd de balposities, het aanstootpunt en de volle dikte van de korte oefening gelijk. Begin met een zo vergelijkbaar mogelijke stootsnelheid.
- Stoot 5 keer en laat de keu na het raken natuurlijk verder doorgaan. Forceer geen lengte door je elleboog of schouder naar voren te duwen.
- Geven kort en lang een ander resultaat, controleer dan of de stootsnelheid en het werkelijke aanstootpunt ook veranderd zijn. Het helpt om je beweging van opzij te filmen en de krijtafdruk op de speelbal te bekijken.
Controle: noteer apart de lengte van de uitstoot, het werkelijke aanstootpunt, de snelheid van de aanspeelbal en hoe ver de speelbal doorliep. Stoten met de hand zijn geen perfect natuurkundig experiment, dus schrijf een verschil in afstand niet alleen toe aan de lengte van de uitstoot.
Notities: 5 kort + 5 lang
Doel: een volle raak met een speelbal die vooruit loopt herhalen, en je aanstootpunt en beweging kunnen uitleggen. Noteer stoot 1–5 als kort en 6–10 als lang.
Tik op een nummer om te wisselen: niet genoteerd → gelukt → bijwerken.
0/10 genoteerd · doel 0× gehaald
Blijft alleen op dit scherm bewaard. Kopieer wat je nodig hebt voordat je weggaat of vernieuwt.
3. Doorloopstoot: vooruit blijven gaan na de aanspeelbal
Leraren bedoelen met ‘doorloopstoot’ niet allemaal hetzelfde. Hier oefenen we hem als een stoot waarbij de speelbal de aanspeelbal dun raakt en daarna met een voorwaartse component verder gaat. Het betekent niet dat de bal letterlijk door de aanspeelbal heen gaat of dat de keu lang op de speelbal blijft.
- Stippellijn: vóór de botsing
- Aanspeelbal
- Speelbal
Waarom blijft hij vooruit gaan?
Bij een dunnere raak blijft een deel van de beweging van de speelbal na de botsing over. Hoe dunner de raak, hoe makkelijker het meestal is om een voorwaartse component te houden, en overgebleven voorwaarts effect verandert via de wrijving met het laken de baan na de botsing. Dikte, snelheid bij de botsing en effect werken samen. Je krijgt het niet alleen door hard te stoten of de keu ver door te steken.
- Leg in het begin alleen de twee ballen hierboven neer, zonder tweede bal. Laat zijeffect weg en begin met een aanstootpunt iets boven het midden en gemiddelde snelheid.
- Herhaal ongeveer 1/4 dikte 5 keer. Noteer hoe ver de speelbal voorbij de aanspeelbal vooruit gaat en welke lange band hij raakt.
- Houd aanstootpunt en snelheid gelijk, ga naar ongeveer 1/2 dikte en vergelijk over 5 stoten. Let op het verschil in snelheid van de aanspeelbal en de richting waarin de speelbal zich afsplitst. Het doel is het verschil te herhalen, niet één juist eindpunt te vinden.
- Is je dikte stabiel, ga dan terug naar 1/4 en verander alleen de snelheid een beetje. Controleer in een echte driebandenstand apart de baan naar de volgende band en mogelijke klotsen.
Veelgemaakte fouten: te vol raken en dat alleen met de lengte van de keubeweging proberen op te lossen, het aanstootpunt te hoog zetten en ketsen, en bij een dichtbij liggende aanspeelbal geforceerd duwen zodat je de bal twee keer raakt. Laat genoeg ruimte tussen de ballen, zoals in deze oefening. Een normale doorstoot en een duwstoot (fout) zijn verschillende dingen.
Doel: stoot 1–5 op 1/4 dikte, 6–10 op 1/2. Noteer het als gelukt als je de beoogde dikte raakt en de voorwaartse beweging en de afsplitsrichting van de speelbal kunt uitleggen.
Tik op een nummer om te wisselen: niet genoteerd → gelukt → bijwerken.
0/10 genoteerd · doel 0× gehaald
Blijft alleen op dit scherm bewaard. Kopieer wat je nodig hebt voordat je weggaat of vernieuwt.